Gumy treningowe są elastycznymi taśmami, które pozwalają ci dodawać trening siłowy do rutynowych ćwiczeń w dowolnym miejscu i czasie. Podobnie jak podnoszenie ciężarów, gumy pozwalają na pełny zakres ruchów, zapewniając jednocześnie napięcie, pomagając wyginać i rozwijać mięśnie. Jednak w przeciwieństwie do podnoszenia ciężarów, gumy gwarantują trening w każdych okolicznościach.Takie treningi są świetne, gdy nie możesz dostać się na siłownię, masz dolegliwości bólowe, które sprawiają, że trzymanie ciężaru jest niewygodne lub chcesz zmieniać swój normalny rutynowy trening. Czytaj dalej »
